Esta ruta comienza en la playa de Menduiña, Ría de Aldan (Cangas). El día nublado pero con una calma chicha. Salimos en dirección a la casa rural situada en Punta Couso, el mar estaba en óptimas condiciones para atrevernos a cruzar A Costa da Vela, pasamos entre los Islotes Cabalo de Aldan e Islote das
Osas (nomenclatura según la carta Es416a editada 01/03/2005), costeamos pasando por los acantilados hasta llegar al faro, bordeamos y llegamos a la pequeña playa pequeña, donde reponemos fuerzas y comenzamos el camino de regreso, en Punta Cousa costeamos un tramo de ría de Aldan
Distancia recorrida: 13,12 millas náuticas ( 24km )
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